推背按摩的好处,推背按摩手法专业知识

这是一个开胸体式，通过温和地锻炼来促进血液流向肩部和胸部。这改善了整体血液循环。体式中，上半身是倒置的。这增加了大脑的血流量和氧气。这能抚慰心灵，带来平静。有助于缓解压力，改善睡眠。