骑单车建议每天骑多久,新手运动单车每天骑多久

首页 > 生活 > 作者:YD1662022-12-29 10:06:36

骑行圈总有各种大神,有的人骑的特别快,有的人骑的特别多,还有的人经验丰富能解决各种骑行问题,他们都是骑行圈的佼佼者令人羡慕。又到年底了我想问问大家有多少人年初就制定了骑行计划,到现在为止都完成怎么样了?想去的地方去了吗,想达到的里程能完成吗?

骑单车建议每天骑多久,新手运动单车每天骑多久(1)

这两天翻看骑行记录,顺便看了一下黑鸟单车的排名情况,一看不得了原来在我们老家还有这么一个高手,距离全年结束还有两个月时间的情况下人家已经骑行了将近28000公里,也就是说平均每月2800公里,换句话说每天的骑行里程接近100公里!我都震惊了。而我的骑行里程今年总共才刚刚超过3000公里,人家几乎是我的10倍。

骑单车建议每天骑多久,新手运动单车每天骑多久(2)

震惊和自愧不如之余我又在想,有多少骑友跟我这样呢?作为一个普通骑友我们一年的骑行总量需要达到多少才算及格呢?至于上面这位朋友我想尽管是大神级别却无法代表大部分骑行人。毕竟每个人的情况都不一样,并不是所有热爱骑行的人都有大把的时间可以用来支配,有多少人工作之余挤时间骑车锻炼呢?有的晨骑有的夜骑都是充分利用时间。

骑单车建议每天骑多久,新手运动单车每天骑多久(3)

我说的普通车友是指上班挣工资的群体,这部分骑友条件最好的也只不过每周工作5天有双休日,还有很多单休或者全年无休。这些朋友很少能专门拿出时间去骑行,所以有不少朋友为了骑行义无反顾选择了骑车通勤,这种情况不在少数。而这一群体每天的骑量大多集中在20至30公里左右,去掉休息和不良天气不能骑就算每周有6天骑行,那么一个月大概能够骑500至700公里,一年下来大致是6000至8000公里。

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