赤足鞋款 VS 传统鞋款
我们可以将赤足跑步视为脚部力量训练。
就像你在卧推时通过加重杠铃的形式来训练肌肉一样，通过跑步和撞击地面也可以给足底肌群增加一些有益的压力。
随着时间的推移，压力会对肌肉产生什么影响？它会变得越来越强壮有力。
基于这一理念，赤脚跑鞋在整体设计上去除了常规的脚底缓冲、足弓支撑这两大功能科技，而是强调低足跟差的平坦轮廓。
轻薄而灵活的大底创造了一种光脚跑步体验，这些自我反馈以及察觉能让大脑知道如何以最佳方式移动身体，有助于动作建立、优化训练，即使在不稳定的环境中也可以迅速做出反应，有效避免受伤的情况发生。
鞋身与普通跑鞋相比更加容易凹折和左右旋扭，确保双脚在推蹬、内外旋转时不会受到鞋子的限制；鞋头宽敞，压迫感解除，提供了自然伸展、弯曲、滚动、抓地的充足活动空间。
另外，鞋身轻便、透气，不易黑指甲也是这种极简跑鞋的优点。
不过，它的跑感和真正光脚还是有段差距的，只能说是无限接近于贴近地面的feel，如果你真的不穿鞋跑过步就知道我说的意思了。
那么问题又来了，既然可以真的赤足跑步，我们还有必要买一双主打赤足感的跑鞋吗？
我认为有必要，因为这种特殊跑鞋虽然极简，但最基本的保护双脚的功能还是有的，怎么说也更安全一些。
