二、春分忌门窗紧闭
春分时节，气温明显上升，湿度也开始提高，这是细菌和病毒大量繁殖的季节。如果长时间紧闭门窗，室内空气不流通，就容易导致细菌滋生，这会增加感冒和传染病的风险。因此，进入春分节气我们忌讳门窗紧闭。
打开门窗不仅有利于室内空气的流通，减少病菌的滋生，更能让我们直接感受到春天的气息。当我们打开门窗，那种清新的空气、温暖的阳光和淡淡的花香都能直接刺激我们的感官，使我们的身心得到放松和愉悦。这种自然的疗愈力量可以帮助我们缓解压力，释放紧张的情绪，有助于调控我们的情感状态。
春分这天太阳直射赤道，这天阴阳均衡、日夜平分，在民间有“春分时节阴阳平，养生注重调气机”的说法，其中之一就是忌房事。
《齐民要术》中记载：“春分中，寝别内外，有不戒者，生子不备”，说的就是春分这天我们要注重阴阳平衡，要忌讳房事，这一说法体现了古人对于自然节律、身体平衡以及生殖健康的朴素理解。
春季是阳气生发的季节，人体的阳气也开始从内向外扩散。油腻的食物往往性质偏热，吃过于油腻的食物容易给脾胃带来负担。
春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”，在春分后饮食宜清淡，宜多食用蔬菜和水果，这样有助于促进新陈代谢。
春分时节，虽然气温变得比较暖和，但气候变化仍然较为频繁，早晚温差大，天气状况不稳定，常常会有倒春寒发生。在这种情况下，如果盲目提前播种，可能会遭遇低温、霜冻等不利天气条件，导致作物生长受阻，甚至引发减产或绝收的风险。
像春玉米一般只有日平均气温稳定在10℃以上时才能播种，播种过早玉米的出苗率和出苗速度都会降低。
