文|菁妈
小小是一个模特，因为她要保持身材，所以经常是不吃米饭的！
*之后虽然也会吃少量的米饭，但是量也不太多。
而她在*13周的时候检查发现孩子没有脑袋，也就是俗称的“无脑儿”。因为胎儿的神经管发育畸形造成的流产。
之后医生详细地询问了她的过往史，就发现主要是因为她体内严重缺乏叶酸导致的。
后来就让她每天要吃米饭，而且要补叶酸，到她准备*的时候每天至少要补800微克的叶酸。第2胎的时候孩子就正常了。
所以我们在*的时候如果营养不到位，极有可能会影响到胎儿的大脑发育，甚至会影响到孩子的长高。
第1种：叶酸
叶酸又叫做维生素B9，叶酸在DNA的合成中发挥重要的作用，如果叶酸缺乏就会导致神经管畸形，导致孩子出现无脑儿或者脊柱裂。
还有可能因为缺乏叶酸导致先兆流产，胎盘早剥，甚至是早产、贫血等等，所以叶酸是非常重要的。
而有研究发现：叶酸补充剂比天然食物中的叶酸更有效，在摄入同等数量的情况下，前者的效果是后者的1.7倍。
所以我们建议在备孕的时候提前三个月补充叶酸，一直补到*的第3个月，也是吃半年的叶酸！
没有特殊情况，妈妈每天就补400微克的叶酸，如果以前曾经生过神经管畸形的胎儿，建议去医院做一个叶酸基因检测，按照医生的医嘱可能要加倍的补。
