大家遵循着"姨妈期的禁止事项"，也是为了避免痛经的发生，毕竟痛经可不是能顶得住的事情。我们要避免痛经，就要知道痛经是什么，那到底痛经的来源是什么呢？
有的人不痛经，有的人经常痛经，这不仅仅是体质的问题。痛经有病理性的原因，比如有慢性宫颈炎、慢性盆腔炎等等，常见的是子宫内膜异位症，在姨妈期前几天会疼痛，但等到经期结束后就慢慢消失。还有就是宫寒造成的，是因为女性在经期没有注意保暖造成。
除开病理性的痛经，我们要避免痛经，就要先做好保暖工作，就算是很热的天，也不要穿露脐装、低腰裤，因为腰部是很容易着凉的，直接会导致宫寒。
在经期的时候，不提倡女生们做强烈的运动，但是不是不能做运动，运动要控制好力度。如果缺乏运动，经血不能顺畅地排出来，有痛经问题的会加重疼痛。不勤更换卫生巾或者使用不透气的卫生巾也会造成痛经，因为湿气重会导致霉菌性的阴道炎。
总结来说，洗头不会直接导致痛经，所以姨妈期的姐妹们该洗头还是要洗头。
如果怕洗澡洗头容易着凉的话，那么水温就要控制好了，不要让水温太低。水温控制好的话，是不会那么容易着凉的，相比之下，我们更要注意清洁卫生问题。
头发长时间不洗的话，头皮是很脏的，分泌的油脂、产生的细菌是会让毛囊堵塞的。而身体护理和清洁也要更加注意，因为在经期需要用卫生巾，湿气重不那么头皮，特别天气炎热出汗多，很容易引发炎症。这就需要女性在经期中要勤洗澡，更加注重卫生。但需要注意的是，经期不要泡澡，月经期抵抗力下降，更容易感染。
有人说，经期洗头，月经就会紊乱，量会减少。
虽然这样的说法未免太冤枉洗头，把罪都怪在洗头这件事上，但也不无道理。还是因为身体抵抗力下降，在洗头的时候头部的毛孔会打开，如果受冷就很容易着凉了。
如果洗头还用的冷水，也会受到刺激而内分泌失调，这两种情况都会减少月经量。除了控制水温，我们还要及时吹干头发，不吹干头发让头发自然风干，就会让水分蒸发的同时带有热量，怎么可能不受凉呢？
好了，今天的分享就到这里，洗护问题，找小姨妈~
