杜仲茶减肥配方,杜仲茶和什么一起喝减肥效果更好

减脂不易，方法更重要，用对了方法，才有更好效果。饮食是热量主要来源，所以是减脂第一步。

6种饮食减肥法，让我们更快甩掉顽固脂肪，达到减脂目标，一起看下吧！

薏苡仁减肥法

材料：薏苡仁30克，大米60克。