今日看点
你的鞋底磨损了吗？
磨损到什么程度了呢？
只要我们在走路
鞋底多多少少总会有点磨损
但是你知道吗？
从医学角度来看
鞋底磨损的程度和位置
可以反映你的健康状况
很多人可能双脚已经出现了问题
却还一直不知情
今天是“爱足日”
小圈这就带你去了解下
鞋底的哪些磨损属于正常？
哪些磨损又预示着疾病？
我们究竟应该如何选鞋？
张明珠
首都医科大学附属北京同仁医院
足踝外科中心
主任医师
划重点
01
哪些情况属于鞋子的正常磨损？
一般正常的鞋底磨损符合以下几个特点：由于大部分人走路都有点轻微外八，所以磨损位置一般都会集中在脚后跟外侧，磨损轻微、左右对称。
划重点
02
鞋底出现哪种磨损可能是疾病信号？
一、鞋底外侧磨损较多
1. 高弓足：这种脚部畸形指的是足弓异常增高，脚跟处于内翻状态，走路时着力点在鞋跟外侧。
2. O型腿：医学上称之为膝内翻，会导致小腿向外弯曲，走路时容易导致关节损伤。长期如此也可能导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。
3. 走路内八/外八：一般来说走路内八的人，鞋底前半部分外侧磨损厉害；走路外八的人，鞋后跟外侧磨损厉害。
二、鞋底内侧磨损较多
1. 扁平足：主要特征即足弓降低或消失，足跟外翻，除了鞋底内侧会出现异常磨损外，鞋底中间也会出现磨损。
2. X型腿：医学上称之为膝外翻，这会导致小腿胫骨向内翻转一定角度。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化。
