每天吃进去的食物，你知道每种食材的疗效是什么吗？哪些蔬菜适合哪类人吃？对身体健康有什么辅助作用？
赶快瞧瞧，好戏还在下面！
银耳主要食疗功效：润肺滋阴的最佳食物
荠菜主要食疗功效：“三高”患者的极品蔬菜,
平菇主要食疗功效：散寒舒筋活络、降压、降胆固醇
山药主要食疗功效：补中益气、治消渴、健身延年
胡萝卜主要食疗功效：降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌
金针菇主要食疗功效：防治肝病、促进记忆、降低胆固醇
马铃薯主要食疗功效：和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘
主要食疗功效：利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃
百合主要食疗功效：补益五脏，怎么做都好吃
北瓜主要食疗功效：治肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效
香菇主要食疗功效：益胃气、托痘疹、防治癌症
黑木耳主要食疗功效：补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌
草菇主要食疗功效：散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压
主要食疗功效：健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少
豌豆主要食疗功效：和中下气、利小便
花菜主要食疗功效：清热健脾、养胃、抗癌
生菜主要食疗功效：清热解毒利湿、治痔疮
黄豆芽主要食疗功效：清热利湿、润燥消肿、养胃健脑
豆腐皮主要食疗功效：清热止咳养胃
豆豉主要食疗功效：发汗解表、治急性胃炎
有些食物绝不能放在一起吃，有些食物却是在一起吃才最好。那么，究竟哪些有哪些是绝配，哪些和哪些却是有害的搭配呢？
1、萝卜：忌桔子、胡萝卜、何首乌、地黄、人参
2 、胡萝卜：忌西红柿、辣椒、石榴,莴苣、木瓜，最好单独吃或肉类烹调
3、甘薯(红薯,白薯,地瓜,山芋)：忌柿子、香蕉。
4、黄瓜：忌含维生素C含量高的蔬菜,如西红柿、辣椒等同时烹调。
5 、茄子：忌黑豆、蟹
6 、韭菜：忌菠菜。
7 、小白菜：忌黑豆、花生、毛豆、苋菜、猪肉。
8、菠菜：忌豆腐、韭菜。
9、南瓜：忌与含维生素C的蔬菜、水果同食，忌羊肉。
10、香菜：忌与补药同食，忌白术、牡丹皮。
11、苦菜：忌蜂蜜。
12、辣椒：忌羊肝、南瓜。
13、芹菜：忌黄瓜。
14、花生：忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。
15、豆腐：忌牛奶、菠菜;忌用豆浆冲鸡蛋;忌与四环素同食。
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