4、放入葱姜蒜、干辣椒爆香，倒入菠菜翻炒，将菠菜炒熟入味
5、豆腐倒回锅中，放2勺蚝油，半勺猪油，适量的食盐、味精、胡椒粉调味，再加2勺清水翻炒，焖煮约1分钟收汁后即可装盘。
——老井说——现代社会发展带来了高新技术，同时也带来了快节奏的生活。我们每天在钢筋浇筑的水泥丛林中忙碌，工作的繁忙和生活的琐碎都一样一样压在身体上，亚健康状态是多数人的现状。身体是最宝贵的财富，希望大家要多注意自己的身体、心理健康。
我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！每日更新美食菜谱和市井生活，关注我，享受舒适生活不迷路。
