太平苏打饼干热量,太平苏打饼干适合减肥吃吗

嗨~我是你们的小圆子。上期与大家分享了6款平价低卡好物。接下来要给大家测评16款代餐饼干，吐血整理哦~

第一款：焙朗早餐饼干

热量：446kcal/100g

膳食纤维：3g

脂肪：15g

评价：

麦香味浓，可以吃到粗粮颗粒，味道还是不错的。用料讲究，配料含含50%以上的粗粮粉，还添加了粗粮颗粒及水果粒。

热量：500kcal/100g

膳食纤维：7.2g

脂肪：24.5g

评价：

有麦子的香味，饱腹感强，富含膳食纤维，但热量偏高。

热量：487kcal/100g

膳食纤维：0g

脂肪：20.2g

评价：比较酥脆，微甜，添加了猴头菇还有淡淡的苦味。

热量：460kcal/100g

膳食纤维：8.3g

脂肪：17.7g

评价：

口感酥脆，添加了代糖比较香甜，膳食纤维丰富，没有分小袋要注意保存，以免影响口感。

热量：460kcal/100g

膳食纤维：11g

脂肪：21g

评价：

可以吃到大粒的燕麦颗粒，是粗粮饼*口感，吃2块就很饱了，高膳食纤维比较丰富。

热量：525kcal/100g

膳食纤维：0g

脂肪：29.2g

评价：

咸口的，就是原味苏打饼的味道，比较普通，热量挺高的。