一个月暴瘦减肥计划,减肥40天暴瘦计划表

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-05-17 13:22:57

动作三:深蹲30秒一组 2组

一个月暴瘦减肥计划,减肥40天暴瘦计划表(9)

动作四:箭步蹲 30秒一组 2组

一个月暴瘦减肥计划,减肥40天暴瘦计划表(10)

4个动作依次循环,坚持30分钟以上。

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