||[太阳R]第一天
早上:1杯黑咖啡[咖啡R] 1个鸡蛋
中午:1根玉米 1个鸡蛋
晚上:1杯温水 1个苹果
[太阳R]第二天
早上:1个苹果 1杯无糖豆浆
中午:1杯酸奶 1盘大虾
晚上:1杯温水 1盘蔬菜
[太阳R]第三天
早上:1杯脱脂牛奶
中午:1杯牛奶 1个苹果
晚上:1杯温水 1个西红柿
提醒一下各位宝子：
[向右R]三日清肠食谱不能长期使用，一个月用一次
[向右R]在食用食谱的期间，每天要保证2000毫升的温水饮水量。
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