过午不食真人减肥经历,过午不食减肥成功的狠人

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-05-17 13:20:50

我靠过午不食,吃正家常便饭瘦了30多斤,被很多人给质疑。我想说难道说减肥非得吃减脂餐,非得喝那些减肥产品才能瘦吗?一个普通的人吃正常家常便饭就不能减肥了吗?我在减肥的时候根本都没有想那么多,就一心一意的想让自己瘦下来。我也没有想到我瘦的是不是水分,瘦的是不是脂肪。

真的在大体重的时候,我早上就吃两个鸡蛋,一杯豆浆,中午是主食,减少家常便饭,过了中午什么都不再吃,一直持续到第二天早上我再吃饭。到了小体重,我天天不是说天天去吃鸡蛋,基本上也是隔一天去吃鸡蛋,然后中午我吃主食,早上也吃主食,然后吃了中午饭之后我会运动。

过午不食真人减肥经历,过午不食减肥成功的狠人(1)

我并没有说像人家说的,减减肥的时候给身体饿坏,身体承受不住。一个正常的成年人,如果说你承受不了就不要去坚持,这一点我觉着我的脑子还是行的,我更不会为了减肥把我自己的身体给饿坏。我减肥又不是单纯的为了美,到了我这个年龄段了,我想说,要是再单纯的为了美,那只是不是我这个年龄该想的事情。

过午不食真人减肥经历,过午不食减肥成功的狠人(2)

或许我的脑子作为80后太过于古板,本来我觉着是减肥是一件很容易的事情,被一些人评论我都觉得太过于不知道怎么说,我晚上不吃饭,也并没有给我的胃饿坏。今天我早上没有吃饭,因为早上有一些事情需要办,6点多时候我就走了,回到这的时候已经10点多了,没有吃饭,紧接着就做晌午饭。

过午不食真人减肥经历,过午不食减肥成功的狠人(3)

今天中午我做的水饺,今天我就吃这一顿水饺,我也并没有觉着有什么,当然这因个人身体而已,这方法比较灵活。如果你觉得你身体能承受的住,你就试试承受不住,你就试试试其他的减肥的方法。

过午不食真人减肥经历,过午不食减肥成功的狠人(4)

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