为了的到准确的数据，我专门买了个厨房电子秤进行测量，去超市买的普通白面馒头，看到这个只有巴掌大小，质地十分松软的馒头我想起来小时候奶奶蒸的杂面馒头，用白面和玉米面蒸出来的，一个大概有......怎么形容呢？大概有板砖这么大。嘿嘿，那个时候我也是一顿饭只吃半个馒头的男孩子呢。
言归正传。经过称量，一个馒头大约80g，两个馒头大约157g，三个馒头大约235g，100g馒头大约是一又三分之一个馒头。100g生米大约3/4量杯，当然我们肯定是吃蒸熟的米饭，100g生米煮成熟饭约207g,一碗米饭大约413g。当知道100g米饭有多少的时候，我惊呆了！我小试了一下，如果说塞满的话，一口没了，正常吃，两口的量。
上面我们提到100g米饭的热量是116千卡，100g馒头的热量是223千卡。那么按照我每顿的饭量，一顿吃两个馒头157g，热量应该是223➗100✖157≈350千卡。我每顿饭吃两碗米饭就是826g，热量应该是116➗100✖826≈958千卡，比吃馒头高出608千卡。就算是我一顿饭只吃一碗，热量是116➗100✖413≈479千卡，还是比吃馒头高出大约129千卡。一顿饭高出这么多，一天三顿，一年365天，妈耶！不敢想象。
