吃辣条后吃什么东西好,吃完辣条要吃什么东西补救

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-09 05:23:31

大米粥

5、用筷子搅匀,盖锅煮5分钟,再加入少许食盐,1小勺白胡椒粉,下入皮蛋搅匀,最后下入自己喜欢吃的青菜末,搅动煮熟即可出锅。

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加入绿叶菜

6、这样一锅香喷喷的皮蛋瘦肉粥就做好了,口感滑嫩,味道香浓,营养丰富,特殊时期,无论你阳没阳,美美的喝上一碗都特别舒服。

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皮蛋瘦肉粥

三、多吃高蛋白食物

现在很多人都进入了“阳康”,症状减轻了,疼痛也消失了,但是,一外出招风遇冷,还是感觉不舒服,这说明身体还有所欠缺,需要多吃一些高蛋白含量多的食物,来给需要的地方补充一点营养,让身体强壮起来。

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高蛋白

“阳过”之后,如同重感冒一样,身体会有个恢复期,嗅觉可能不太灵敏,食欲下降,这个时候一定要吃一些暖和的,肠胃暖了,身体就都暖了。

推荐做法:咸蛋黄豆腐煲

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