亮点:黄桃冰棒有丰富的维生素C,增强肠道功能。
分量:6冰棒(一杯容量=250毫升)
材料:
3个八成熟的桃子,去核去皮切瓣,1根香蕉,1杯脱脂希腊酸奶,3汤匙蜂蜜,1茶匙香草精,1/4茶匙甜椒粉
步骤:
把所有的材料打成泥状,装入冰棒模具冷藏即可。
菠萝薄荷冰棒
亮点:菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。加入清凉的薄荷会有不一样的风味。
分量:6冰棒(一杯容量=250毫升)
材料:
1/2水,1/2杯砂糖,薄荷叶适量,4杯切碎的菠萝,1/4杯新鲜薄荷,切碎
步骤:
1.制作糖浆:用小锅加入水煮至沸腾,加入糖,搅拌直到糖溶解,3 - 4分钟后熄火冷却。
2.把制作好的糖浆,菠萝和切碎的薄荷在搅拌机里。搅碎。
3.把搅碎好的菠萝薄荷叶泥加入到冰棒模具中,放在冰箱里至少4小时,直到冰棒被冻结。
柠檬茶冰棒