不知道大家最近有没有这样一种感觉:身体不痛快、心情也不爽,干啥都没干劲~
不少人还会感到身体沉重,出现食欲不振、消化不良、神疲乏力、肢体困重、大便溏薄、关节不利、浑身不自在等状况。
而细究这一切,十之八九是湿气在作怪。
说到湿气,咱养生人可太熟悉了。就连祛湿方法,小编估摸着大家也能说出不少。
其中,最为大家所津津乐道的,想必就是各种祛湿食材了吧!譬如薏米、茯苓、赤小豆等等。
然而,广东省中医院覃军药师表示,论祛湿,五指毛桃更彻底。
五指毛桃:可从根源上祛湿
说到祛湿,大多数人惯用薏米、赤小豆、茯苓等等。它们主要是利水渗湿,换句话说,就是帮你把身体里的湿排出去。
这种方法简单粗暴易操作,但容易伤身,并非人人适合。
中医认为,脾胃是运化水谷的重要脏腑。我们每天摄入的水液,需要依靠脾的运化,输布全身,润养五脏六腑。
要是把脾胃比作人体的一台抽水机,如果脾胃功能不好,就没有动力把体内的“水湿”很快抽出去,久而久之,就会导致湿阻中焦。
而五指毛桃,恰恰可以应对这个难题。
图源/小编拍摄
针对脾胃虚弱的人,它能醒脾开胃、健脾化湿,通过加快脾胃的运转,运化水湿,让身体不产生湿。也就是说,它是从根源上解决湿气!
当然,五指毛桃的养生功效,可不止祛湿……
它被誉为“广东人参”,补气健脾超厉害
说到五指毛桃,广东的朋友们再熟悉不过。因其叶子形似五指,果实像毛桃而得名,也叫五爪龙。
它药食两用,以根入药,可鲜用也可切段、切片晒干后入药。