为啥贴秋膘先贴脸,贴秋膘的真实原因

这不是真的

立秋时节，注意养生

民间有立秋过后开始“贴秋膘”的传统意思是，经历了难熬的酷暑了之后，可以吃一些美味佳肴，尤其是肉类，以肉贴膘，慰劳自己。

不过现在人“贴秋膘”也要依据个人身体情况，合理选择食物，不然可能适得其反。因此“贴秋膘”不能盲目进补，也要注意养生。

贴秋膘

夏季人们常进冷食,脾胃功能下降,如果一入秋就大量进补肉食,会加重肠胃负担,导致消化功能紊乱,出现厌食、腹泻等症状。因此，秋冬进补之前重要的是先调理脾胃,为更好地接受秋冬季节的补品做好准备。调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾,不妨多吃一点绿豆、扁豆、薏米等,以使体内的湿热之邪排出,促进脾胃功能的恢复。

食补

“贴秋膘”一定要适度,以清补为主,荤素搭配,均衡营养。另外,有人认为中药毒性小或无毒,就不重视服用量了,买一把茴香就炒着吃,抓上一把枸杞就煮粥,拿上几根人参就煨汤,这样做不利养生。中药是很讲究用量的,量大量小直接关系着药效,不分剂量,盲目使用,会引起严重的后果。

完美

每个人的体质不尽相同,中药入菜肴应因人而异,切不可认为只要是药膳,任何人吃了都能达到滋补的效果。特别是本身体重已经超标者，以及有胃肠疾病、心脑血管疾病、痛风、胰腺炎等需谨慎选择。