减肥情绪不好怎么办

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-12 15:42:24

饥饿感加上运动,我们情绪会更加低落吗?

运动是不会使人情绪低落的,因为运动本身就会产生多巴胺,多巴胺给我们身体传递兴奋及开心的信息,是可以使我们情绪高涨的。建议:运动半小时前吃根香蕉,可以缓解饥饿感,提高运动效果哦!

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