“热在三伏，冷在三九”，大家都知道三伏天是一年之中，最热、最闷、最潮的时候。
今年的三伏天从7月12日开始，也就是说还有九天的时间，首伏高温就要到来了！
2019年三伏天时间
头伏 7月12日-7月21日
中伏 7月22日-7月31日
末伏 8月11日-8月20日
先别被高温吓到愁成苦瓜脸，懂中医的朋友都知道，好好把握三伏天，调理身体，抓住冬病夏治的好时机。
01、三伏天，宜冬病夏治
冬病夏治是中医治未病的一个具体体现，指的是对于一些冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。
大部分人在冬天容易犯的疾病基本上是寒邪导致的，比如咳嗽、哮喘、腹泻、肩周炎、关节炎等等。
冬天阳气匮乏，这些病症极其易发。而夏季天地间阳气旺盛，我们体表的正气也很足，这些寒邪基本上侵犯不到我们。它们只好“潜伏”在我们身体里面，养精蓄锐，等待冬天到来时再伺机发起攻击。
冬病夏治的目的，就是借助夏季旺盛的阳气，趁寒邪最虚弱最孤立无援的时候，彻底把它们赶出我们的身体。不要等到冬天身体出现各种不适的时候，才想起解决方案，到那时既没有了旺盛的阳气帮我们，也错过了最佳时机。
“三伏天”是一年当中最热的一段时间，也是中医所说的“阳气最旺盛”的时候。这时也是人体经络气血流注最旺盛的季节，选择这时候调理身体，药物容易由通过经络气血的运行作用，到达有关脏腑，借以调整机体功能，增强抗病能力，达到事半功倍的效果。
