健康的夜宵吃什么比较好,健康的夜宵食品

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-16 14:45:36

3、提前准备一盆冰水,用漏勺或者带孔的篦子,将南瓜淀粉糊趁热漏入冰水中,南瓜糊滴入冰水中会立刻凝固,像一条条金黄色的小鱼儿。

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4、调个料汁,碗中加入一勺生抽、1勺米醋、少量的白糖、白芝麻、适量的盐和鸡精等搅拌均匀制成料汁,将鱼从冰水中捞出,倒入调好的料汁,撒上香菜、花生碎和枸杞,等待吃的时候搅拌一下就可以了。

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三、菠菜鸡蛋羹

所需食材:菠菜、胡萝卜、鸡蛋、淀粉适量、虾皮适量、少量盐和鸡精。

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1、胡萝卜洗净切成小丁,菠菜洗干净去掉根部切碎。炒锅中加入少量的油,油温6成热后倒入胡萝卜丁,翻炒至胡萝卜断生后加入1大碗清水转大火煮开。

2、用少量的淀粉、小半碗清水制成水淀粉,将水淀粉倒入锅中开小火煮至比较粘稠的状态。

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