健康的夜宵吃什么比较好,健康的夜宵食品

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-16 14:45:36

3、鸡蛋加入碗中打散不用加盐,倒入锅中关火让其凝固3秒后用筷子快速打散。

4、再次开火下入菠菜碎,加入适量的盐、鸡精调味和虾皮调味增鲜,搅拌均匀即可关火。

四、鸡蛋豆腐羹

准备食材:鸡蛋豆腐,大虾5个,鸡蛋3个,蒸鱼豉油2勺,盐适量。

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1、鸡蛋豆腐去掉包装将其完整取出切片,找一个合适的圆盘将鸡蛋豆腐摆入其中,在盘子中间也摆放四个,以便后期摆放虾仁时不会陷进去。

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2、找一个大碗,将3个鸡蛋打入,再加入适量的盐,搅拌均匀后倒入与鸡蛋液同等量的温水,搅拌均匀,用滤网过滤出鸡蛋中的筋膜。

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3、将鸡蛋液慢慢淋入摆有鸡蛋豆腐的盘中,要慢慢地淋入不要将鸡蛋豆腐的造型打乱,鸡蛋液倒完后,如果有鸡蛋豆腐片跑偏的需要用筷子整理一下。

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