我叫来社峰，今年32岁，是一名基层干部，跑步前体重为206斤，是个标准的胖子，在一次单位体检中，查出来三高。当时，做内科医生的朋友开玩笑说：你可以提前在我们医院排队肝脏移植，不出10年绝对肝硬化，只有两条路，要不吃药，要不减肥。
2018年9月，孩子上幼儿园了，一天天懂事起来。有一次参加女儿家长会，看了女儿在幼儿园班会上讲《我的爸爸》，她讲到，我的爸爸是个大胖子，和熊大一样。当时，给我的感触比较深，为了不在家长会上做一个最胖的家长，也为了能在孩子的成长过程中可以运动相伴，从来对自己形象毫不在意的我，感到这个肥是非减不可了。
那天正好是我的生日，我默默许下诺言，为了健康、为了挽回自己在女儿心中的美好形象，我一定要减肥成功。
029个月跑了1670公里，减重60斤
虽然是181cm的大个，但是自小缺少运动细胞的我，除了跑步，其他运动基本不会。想要运动减肥，还得从跑步开始。体重太重就从慢走开始，开始的时候，早晨走个4、5公里，7点半到单位然后上班。晚上吃完晚饭继续走路，慢慢的，走路的距离变长了，从每天7、8公里走到后来的20多公里，有空就走，最多的一天走了30多公里。体重也在稳步下降。
