胖人的自律训练,适合肥胖人士的锻炼

跑起来，去认识一个全新的自己。

身高181厘米、体重200斤。这样一名笨重的男子去参加马拉松，你信吗？

现在的他，体重已经减到了140斤左右，整个人也自信了起来。那他是怎么从200斤的体重减到140斤左右的呢？这中间又经历了怎样的曲折历程呢？下面，我们就来听听他自己的讲述。