每天吃圣女果会有什么后果,每天都吃圣女果对身体有危害吗

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-29 16:37:30

在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。


“每天吃点小圣女果,真是让人心情好啊!”李易舒,67岁的初级中学历史老师,站在厨房洗碗池前,一边洗着晚餐的餐具,一边嘴里咕哝着。

每天晚餐后,她总习惯吃几个新鲜的圣女果作为甜点,说是这样能让身体更健康。她的这个习惯持续了三个月,正好今天她去体检回来,兴奋地给大家分享结果。

每天吃圣女果会有什么后果,每天都吃圣女果对身体有危害吗(1)

在当地的社区医院,李易舒接受了一系列的体检,结果让她喜出望外。不仅血压、血糖水平保持正常,连医生都惊讶于她的身体机能保持得这么好。这让李易舒更加信服,她的圣女果法则确实有效。

每天吃圣女果会有什么后果,每天都吃圣女果对身体有危害吗(2)

事实上,圣女果(又称樱桃番茄)本身就是一个营养丰富的超级食品。每100克圣女果大约只含有18卡路里的能量,却能提供包括维生素C、钾、叶酸和维生素K在内的多种维生素和矿物质。

维生素C是一种强大的抗氧化剂,能帮助防止自由基的损伤,从而降低心血管疾病和某些类型癌症的风险。

每天吃圣女果会有什么后果,每天都吃圣女果对身体有危害吗(3)

但让李易舒感到惊讶的是,这次体检中,她的皮肤弹性和光泽度也有了显著提升。医生告诉她,这可能和她每天摄入的番茄红素有关。番茄红素是一种强效的抗氧化剂,存在于红色蔬果中,尤其是圣女果。

每天吃圣女果会有什么后果,每天都吃圣女果对身体有危害吗(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.