李易舒她还有一个小秘密——她不仅每天吃圣女果，还会在每餐前喝一小杯自制的圣女果汁。这种小习惯，听起来似乎微不足道，实则大有文章。
李易舒自制的圣女果汁是通过将圣女果和一些新鲜的黄瓜混合榨汁而成的。这种混合饮料不仅保留了圣女果本身的营养，还因为加入了黄瓜而变得更加清爽可口。
黄瓜本身就含有丰富的水分和一定的营养价值，例如维生素K和钾，这些都是对身体有益的。
黄瓜中的某些生物活性物质，如黄瓜苦素，可能具有降低血糖的潜力，而这对于糖尿病患者来说是一个好消息。同时，黄瓜还含有硅和硫，这些成分对于促进关节健康和强化结缔组织尤为重要。
结合圣女果的强大抗氧化能力，这样的饮食组合不仅对身体机能有益，更能在细胞层面提供保护，抵御外来的环境压力。
李易舒的日常饮食中这种创新的小改变，虽然简单，却为她的健康加分不少。三个月下来，她不仅体检结果令人欣喜，连她自己也感觉身体比以前更轻松，精神状态也大有改善。她经常在校园里与人分享这个小秘诀，尤其是对那些关注健康饮食的同事和朋友。
面对这么多好处，李易舒兴奋不已，她的这个小习惯不仅让她的身体得到了实实在在的改善，而且还变得更有活力。她在学校教书时常常能保持一整天的精神饱满，同事们都感到好奇，纷纷询问她的秘诀。
“老师，你怎么总是这么精神？”一位年轻的同事在教师休息室好奇地问。“告诉你，我每天都吃圣女果，这真的帮助我保持了健康和活力！”李易舒笑着回答，一脸得意。
