二、护肤方法不对全白费
抗衰老最常见的方式是护肤，但是很多人在护肤的时候可能方法并不对、过度拉扯皮肤，反而会造成皮肤负担，最终使脸垮掉。
①防晒不过度
防晒更多不是为了防晒黑，而是防晒伤。长斑、皱纹、皮肤松弛，很大程度和晒伤有关。如图，这是一个有28年驾龄的卡车司机面部照片，时间受日光照射使得她一边的脸庞布满皱纹、松弛下垂。
所以建议大家在出门前15-30分钟涂抹防晒霜，注意补涂；为避免过度防晒，造成皮肤负担，所以防晒指数应与环境对应。在阳光强烈的户外环境，如雪山、海滩、高原等，应选择SPF50、PA 的高倍数防晒霜。而在阴天或树荫下的室外活动，SPF1525、PA 的防晒霜即可。
②护肤手法很重要
在面部涂抹美容油或护肤品时，应采用轻轻拍开的方式，确保产品均匀分布，不滑落。使用手掌和手指的协同动作，从下巴开始，慢慢向上滑动至耳前位置，以提升面部肌肤。
用剪刀手从嘴角至耳前位置进行提拉，另一只手紧随其后，形成连贯的提拉动作。四指贴合法令纹部位，用交替提升的方式减少皱纹。手指从鼻翼外侧沿苹果肌提升至太阳穴，另一只手交替衔接，以增强面部紧致度。
③洁面要彻底
通常来说卸妆油卸妆力度最强，但是对皮肤也会造成很大负担，所以在不涂粉底液化全妆的时候，使用温和的卸妆水就可以了。
使用略高于体温的温水进行洁面，这样既能够使毛孔充分张开，又不会使皮肤在清洁以后损伤天然的皮脂膜。避免使用过热或过冷的水，以免对皮肤造成刺激。
