大家好,我是赵爱霞。
今天想和大家分享一个很传统的保健方法,不仅能提提升阳气,应对秋冬的严寒,还能促进气血运行,缓解孩子眼疲劳,很适合在秋冬季节给孩子做。
这个方法就是——搓八髎。
八髎穴并不特指某一个穴位,而是由八个穴位组成,位于骶骨部位,分为上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个。
在中医理论中,搓八髎能够激发人体的阳气,促进气血运行。
对于近视的孩子而言,搓八髎可以激发阳气,补充元气,进而为身体各个器官包括眼睛提供充足的能量。
具体来讲,搓八髎能促使阳气生发,阳气推动气血运行,让眼睛得到更好的滋养,从而变得明亮有神,头脑也会更加清晰。
操作方法:每天让孩子俯卧在床上,家长用手掌心或掌根搓八髎,每次搓动 10 到 15 分钟左右。
如果家长实在没时间学习搓八髎的具体操作,平时给孩子揉一揉八髎附近的区域也是可以的,早上起床或晚上睡前进行。
如果家长有时间,在给孩子搓八髎的同时,还可以给孩子搭配一些食疗,对孩子近视孩子的效果更好。
比如脾胃虚弱的孩子,家长可以做一做“八珍糕”,健脾祛湿很厉害,改善孩子的脾胃功能,促进气血化生,进而滋养眼睛。
对于肝肾虚的孩子,家长可以做一做“枸杞桂圆桑椹饮”,能够滋补肝肾,缓解眼睛疲劳,提升视力。
当然,上面这些方法只能作为日常保健,如果孩子已经出现视物模糊、视力下降的情况,还是要及时找医生辨证调理。
其实对于很多近视的孩子来说,刚开始还处于假性近视阶段,抓住机会,还有机会恢复视力。
就像之前门诊上的一个孩子,来的时候左眼视力 0.7,右眼视力 0.8。
刻诊:孩子视力下降,眼睛容易疲劳,平时比较怕冷,手脚常常发凉,食欲不佳,大便溏稀,舌苔白滑,脉象沉弱。
综合孩子的情况,我判断他是脾肾阳虚导致的近视,治疗上应以温补脾肾、益气养血为主。
开方:制附子、肉桂、党参、白术、茯苓、山药、菟丝子、覆盆子、决明子、菊花等。
(此方只针对病例中的患者,中医用药一人一方,未经辨证切勿套用)
这个方子中,制附子、肉桂温补肾阳;党参、白术、茯苓、山药健脾益气;菟丝子、覆盆子补肾固精;决明子、菊花清肝明目,缓解眼睛疲劳。
这个孩子,在用药半个月的时候,家长反映孩子怕冷的情况有所减轻,食欲也有所改善;
用药一个月后,孩子视力明显提升,视力表检测左眼视力 0.8,右眼视力 0.9;
继续服药并配合搓八髎和食疗方,一个多月后,孩子双眼视力均提升改善。