经历过了分手之后，有很多人会意识到，爱情不是自己想象的样子。
分手后你觉得我就是离不开这个人，就是想要前任，没他我不行，我深爱这个人。你似乎是摸到了情感关系的轮廓，看到了爱情的样子，坚定的认为自己爱上了某个人，这时候你对爱情的定义就发生了变化，结果反推原因——我因为失去你感到很痛，所以我就是非常的爱你。
其实你是发现了自己的内心需求，但又没完全发现。
你把自己内心缺失的一部分完全寄托在了另一个人的身上，能承载自己需求的人，常常会变成自己爱的人。
但这只是一种浅层次的爱。
《灵性亲密关系》一书里，把爱情关系划分为三个等级，浅层次的关系是“低意识”，以“自我的需求”为主，只要你能满足我的需求，我非常需要你，就是爱你。
或者是“中意识”，以“他的需求”为主，可以付出自己的一切，哪怕割舍自己的很多东西，也愿意为另一个人付出，就是爱。
而“高意识”的爱的觉醒，伴随着融合，是以“我们”为中心的，互相依赖，互相扶助，唯有这种深层次的爱情关系才能够实现可持续发展。
部分处于浅层次爱恋的人，他们一般都对自己的原生家庭里的某个人，怀有恨意。恨他不够爱自己，恨他让自己成为一个在感情里面无时无刻都在索取的人。
当事人没有意识到这些的时候，恨的另一个极端表现就是爱，而且是一种卑微的对爱的渴求。
得不到父母足够的爱，以至于在自己的恋爱关系中，对对方的爱就显得非常令人不适，比如说占有欲很强、很难放下，或者遇到矛盾的时候恐慌度很高，焦虑和愤怒会快速蔓延。为了求得一个人跟自己复合而表现的失去自我。
他们来我这里咨询的时候，我首先看的都不是他和伴侣之间的关系，而是他和父母之间的关系，以及跟曾经的恋爱对象之间的关系。
从分手到复合，对这些人来说，整个就是一个裂变的过程。
他整个人从原先的偏激和冲动，像一个爆炸的气球，都后来渐渐从一段关系中认识到自己的另一面，再后来他对爱情的认知拓展了，对其他情感关系的认知也拓展了，然后回到自己原生家庭的时候，很多跟父母亲的结也都解开了，或者说淡化了。
这种认知拓展体现在好多方面，比如说：
