夹板蛙泳划手:也可以夹在腿中间,专门练习蛙泳手和蛙泳的前冲动作,效果很好。
这个动作一开始有点难,也可以在背部再加一个浮板。
四、事半功倍的泳衣、泳裤、泳镜泳衣泳裤的阻力不可小觑,并且换上以后立竿见影!体育考试1秒钟也耽误不得。
如果潘展乐穿普通泳裤游100米,估计得慢5秒;张雨霏穿普通泳衣游100米,估计得慢10秒。竞速泳衣通常采用更加紧身和流线型的设计,旨在减少水的阻力和提高游泳速度。其剪裁和设计更贴合身体,展现出运动员身体的线条。而普通泳衣则更注重舒适性和休闲性,设计相对宽松,适合日常游泳或水上休闲活动穿着。