如何正确使用快速泳裤,快速泳裤有什么用

看动作，其实也没有多标准，但是身体的水平度保持的比之前好了很多，夹腿的力量也上来了，走水的时候弯腿拖水的情况有所改善。

首先，找一个适合提速的泳池，人相对不多，特别是玩水的小朋友要少。下图这种就不合适。

其次，定制每天的游泳训练计划，量不能太小。

如果有合适的小伙伴一起练，效果加倍！

第三，空余时间，能做一些蛙泳腿或者手臂的单项训练更佳。

浮板蛙泳腿，练腿一级棒。

需要用到这样一块浮板，会比较轻松。