有碘食用盐 ：我们在市场上见到最多的食用盐就是加碘食用盐，我们国家在地理环境中碘的含量比较低，比如水、土壤，而碘是人体当中必不可少的元素。这种情况食用加碘食用。
无碘食盐：也就是食用盐当中没有添加任何碘元素，氯化钠含量高。高达99.6%，由于近年来大家的生活水平不断的提高，大家可以从各种海产品当中不断的摄入碘，所以无碘食用盐顺势而生。
十月有话说
只要是经过国家检验合格都是安全的，但是建议大家在条件允许的情况下，吃点海盐，湖盐是最好的。里面含有更多的氨基酸，对人身体非常有好处。海盐和湖盐是不需要添加抗结剂的，尤其是海盐，因为颗粒不均匀，基本不会导致结块。
关于盐的挑选您明白了吗？在这里叮嘱大家为了健康要少油少盐啊，希望我的分享对您有帮助，欢迎大家分享转发，祝福大家健康每一天。
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