鱼胶广东宝妈八年，份额食谱大全30鱼胶，不吃亏收藏！
材料： 阿胶适量、燕麦适量、鱼胶3片、冰糖适量、红枣适量、花生适量
做法：
1、鱼胶提前泡发
2、把鱼胶切片，洗净其他材料
3、把所有材料放入锅里，加入水
4、炖2小时即可
红豆糯米鱼胶
鱼胶广东宝妈八年，份额食谱大全30鱼胶，不吃亏收藏！
材料：
血糯米8克，10g的红豆，鱼胶25克，8g白糯米，红花生5克，大枣4个，水，冰糖或红糖适量
做法：
1、鱼胶提前泡发
2、准备一些红豆，红枣，血糯米，红皮花生，白糯米，可以通过提前泡一晚上，如果没有提前泡的话就要炖久一点，隔水炖锅时间2小时左右，直接炖就可以了，还算是一个比较软糯的
3、出锅后可以加冰糖或者红糖调味，我放了红枣个人觉得甜味够了，我就没有放其他一些调味
羊肚菌鱼胶鸡爪汤
鱼胶广东宝妈八年，份额食谱大全30鱼胶，不吃亏收藏！
材料： 花胶15克、虫草花5克、羊肚菌2个、海椰皇2颗、莲子4颗、红枣2颗、鸡爪1只、鸡肉适量
做法：
1、备好自己所有食材：鸡肉去皮后汤水不油腻，海椰皇去壳压开更入味
2、虫草花，羊肚菌，莲子，海椰子用水泡5分钟。
3、将食材一起煮入炖盅，注水即可开炖
4、滋补类汤水我一般都是至少2.5小时，由于这次的花胶来不及泡发就多久一点
5、好啦～ 真的是一碗自己超级赞的养生汤！这是一个很好的一天炖相机实拍成品图
本次教程分为3篇，本篇是第一篇，剩余两篇在主页可以查看
记得多吃鱼胶
好好犒劳自己和家人吧~
