▌3.多次预演
所谓台上一分钟，台下十年功，多次反复的排练预演是演讲的基础。你可以这样做：
1.从头至尾念一遍讲稿，按自己的口语习惯修改，力争每一句话都符合自己的口语习惯，讲起来顺口。
2.面对其他人完整念一遍讲稿，征求有什么听不懂的地方，进行修改。
3.在讲台上完整念一遍，找感觉。
4.找个安静的地方，闭眼，想象自己站在讲台上，面对观众，完整地讲完整个演讲。
5.在讲台上，想象下面无数观众注视着你，脱稿完成一遍演讲。（如果无法在现场预演，尽量找个空旷的地方预演）
在日常的工作学习中，我们也会使用PPT来辅助我们演讲。
但PPT是用来帮助观众能更好地理解演讲内容，或者更好地展示产品，而不是给自己一个照着念的提词器。很多人都以为自己可以脱稿，可事实上却常常回头看屏幕，不仅会打断自己的演讲思路，还间接告诉观众你根本不理解要讲的内容。
如果一定要使用PPT，记住这些PPT制作原则：幻灯片的字体要大于30号；每张幻灯片上的字数不超过十五个；对每张幻灯片的讲解不要超过20秒。不管你的想法是否能够颠覆世界，你必须要在有限的时间里，用较少的幻灯片和精炼的语言将精华传递给观众。
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演讲时的肢体语言
人和人当面交流的时候，文字只会传递8%的信息，其他的信息靠语音语调表情动作来传递，因此在公众演讲中，肢体语言很重要。
既然肢体语言如此重要，那我们应该如何应用呢？
▌1.站姿和走位
人人都会站，但是在演讲中，一个充满自信、具有稳重感的站姿可以给观众带来良好的第一印象和视觉感受。抬头、挺胸，双脚与肩同宽，重心均匀分配到双脚。千万不要用手或身体倚靠讲台，抖脚，摇动身体等。
找到一个既看起来稳重又让你感到舒适的姿势能够减轻身体上的紧张情绪，例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、手握麦克风等。
一个好的站姿便于我们进行走位。
我们看苹果的发布会，库克永远不会一成不变地站在同一个地方，而是不停地转换位置。走位的好处是可以抓住观众的注意力，让他们的思路跟着演讲内容走，清晰而有层次。
比如，你要演讲的内容分为三点，在论述完每一点的时候你可以依次向某个方向移动一段距离，给观众一种分点的直观感受。这种走位方式称为横向走位，除了分点还能起到表示情节推进、角色转换，时间推移等。
还有一种走位方式是纵向走位。比如：“让我告诉大家一个秘密，这个秘密就是……”这个时候停顿并向前走一步，激起观众好奇心。“在开发这个产品的时候，某天我突然收到一封强烈反对的匿名邮件……”后退一步表达惊吓心理。
▌2.手势
手势，包括上半身、手臂以及手的动作。与走位一样给你的演讲起到烘托作用，能给观众直观的感受，比如大小、轻重、形状、距离远近、作比较、重要性等。观众会跟着你的手势进行思考和联想。
在演讲中比较常用的手势有：五指并拢，掌心向外推出表示向前、希望、坚定和力量；掌心向上，拇指张开其余弯曲表示包容量很大，有赞美、欣赏的意思；掌心向下表示审慎提醒，抑制观众情绪；五指并拢指尖向前，表示提醒注意，开始拎重点了……
但要注意的是，尤其在大的场合，手势幅度一定要大，放下时要干脆利落。
▌3.表情和眼神交流
表情用来表现我们的喜怒哀乐，在演讲时，要注意表情与演讲内容的情感一致，这样容易引起观众的情感共鸣。
与观众进行眼神交流也很重要。有人说，演讲时要想着下面的观众都是白菜，你就不紧张了。其实这句话骗了无数人，你的报告是演讲给领导听的，是给客户展示的，是与观众一起分享研究结果的。我们需要通过与观众进行眼神交流来检视我们的演讲效果，观众是否听懂，对你的讲解是赞同还是反对，这些信息都能通过眼神交流得到。
如果实在紧张，最好的办法是在观众中寻找给自己投以善意和赞同的眼光，并且无视那些冷淡的眼光，将自己的视线投向点头表示首肯的人，巩固自己的信心，消除不安感。
另外，专注的眼神会帮助演讲者集中思想并减少“呃”“嗯”的次数。
