怎样能做到心态好,心理学消除焦虑的妙招

首页 > 生活 > 作者:YD1662025-04-15 11:21:32

有人问鲁豫:你采访过许多成功人士,他们身上有没有什么共同点。

鲁豫略微思索后,说道:不着急。

心浮气躁的人,容易一事无成。

能成事的人,都会戒掉急功近利的心态。

一位出版社的编辑敬佩当年明月的一点,是他坐冷板凳的功夫。

很多作家为了赶进度、凑字数,有时乱引野史,有时甚至直接复制粘贴百度百科。

但当年明月却不同。

编辑在审核《明朝那些事儿》时,逐句地比对史料,拿着放大镜挑刺。整本书比对下来,他硬是没挑出来一个硬伤。

有些内容,他以为事当年明月瞎写的,但是一翻史料,当年的正史就是这么记载的。

他最后这样写道:可以很负责任地说,《明朝那些事儿》是一部很严谨的历史类作品,比你见到过的绝大多数明史作品都要严谨。

这也是《明朝那些事》这本书火到现在的原因。

所谓才华、好运,不过是坐得住冷板凳。

想要写好文章,要一个字一个字地磨笔力;想要修好技艺,要一个动作一个动作地练技艺。

时代太吵闹,人也跟着躁动起来。

真正厉害的人,从不着急,有条不紊地耕耘,就会等来丰收的喜讯。

08

怎样能做到心态好,心理学消除焦虑的妙招(9)

有时,底下员工太过焦虑时,我都会给打一个比喻开导他。

如果把每个人都比作路上飞奔的汽车。

当你把80%的能量用于焦虑内耗,只有20%的能量用于前进,自然跑不远。

可如果你心无杂念,把100%的能量花在奔跑上,就会迅速领先。

很多时候,阻挡我们的不是眼前的困境,而是我们为自己设置的枷锁。

提前焦虑,执着地想要一个可控的结果,只会慢慢吞噬你的能量。

导演李安刚拍摄电影时,喜欢瞎担心。担心资金、担心最终呈现效果不好的他,一直处在焦虑与纠结之中。

侯孝贤导演宽慰他不要想那么多。

李安决定不再内耗,立即开机拍摄,这才有了后来《喜宴》的大获成功。

焦虑的本质,是对未来的不确定性强加一个确定性。

可不确定性才是生活的主基调,一味想为自己寻到一条确定的航道,本身就是不可能的事情。

我们所能做的就是稳住心态,把手头的事做好,时间自会给你答案。

09

怎样能做到心态好,心理学消除焦虑的妙招(10)

炒股这几年,我越来越发现心态的重要性。

每当我患得患失时,操作马上变形、失衡,往往大概率会亏很多钱。

当我抱着“玩一下”的心态去试水时,在合适的节点入场、抛出、补仓,这时会略有盈利。

慢慢地,我就明白了一个道理:得失心越重,人越难以掌控自己。

保持玩家心态,保持一颗平常心,从容地走好每一步路,自然会行稳致远。

曾有一名记者,采访一位不用氧气罐登上珠穆朗玛峰的人:“你成功的秘诀是什么?”

登山家回答:“让自己保持放松。”

记者不解。登山家继续说道:人的大脑在紧张时,会消耗更多的氧气。如果我一直精神紧绷,胡思乱想,恐怕没走几步就会失败。

生活如爬山。

你若绷着神经,过分看重,就容易裹足不前。

放松一点,尽兴一点,一切才会如你所期。

1966年,一个名叫迈克尔·布隆伯格的年轻人从哈佛毕业。

此后的数十年间,他创立了世界名企彭博集团,并且三度出任纽约市长。

布隆伯格感慨地说:“与其说是哈佛给予的知识成就了我,倒不如说是它让我学会了用怎样的心态来面对生活。”

我们很多人过得不如意,并非能力欠缺,而是心态不够好。

当你一步步按照上面的9种修炼法则去磨砺好心态,你就开始走上坡路了。

点个赞吧,与朋友们共勉。

,
上一页123末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.