03
不发火
歇斯底里的发火，不但不会让人拥有好态度，还会让自己陷入大痛苦。
人在发火的时候，五脏六腑都有气，内心积累的负面情绪，会损伤自己的身体，还会让自己越气越冲动，以至于做下追悔莫及的事。
中医门诊，有一个奇怪的现象，你看中医时，很多中医都会说:
“你不要生气， 不要发脾气，不然这个病好不了”。
经常看中医的朋友，应该深有体会，有时我们越想不生气，反而更容易生气，因为情绪的波动，它并不是自己可以控制的。
在现实生活中，一些人也常常说:“我过去经常发火， 自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服不发火的习惯，从现在开始。
建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变不良情绪也是有帮助的。
另外，我个人比较有用的一一个办法，就是在情绪不好时听听喜欢的音乐，然后美美的泡个热水澡大睡一觉，一觉醒来，心情豁然开朗起来。可以试试呢。
不发火的习惯，你要养成，这样才会练就豁达的心胸！
04
不卑微
甭管是友情还是爱情，他人不给，就不要！
求来的都不被珍惜，是同情都不是真爱！
所以，不要卑微恳求谁！
他若在乎你，加倍去把他在乎；他若不在乎，就看淡这份感情。
任何时候，都不要卑微求在乎，因为求来的都是违心的、虚假的，都不是你真的想要的。
不卑微的习惯，你要养成，这样才能保持自信的姿态！
05
不攀比
卢思浩说：
“有时羡慕别人的生活，只是一种逃离。”
其实，没必要去羡慕别人的生活，更不必站在自己的烦恼里，去仰望他人的幸福。
每个人的生活都不一样，各有各的难，各有各的好，别人的酸甜苦辣，你也无法体会。
人生是自己的，不要攀比，或是跑到别人的世界里受罪，委屈了自己。
真正的愉悦和安宁，不是来自于外界的看法和态度，而是应该源于自我的接纳和肯定。
有钱的时候，把日子过好，没钱的时候，将心情过好。
不要拘泥于各种繁杂小事，降低期待，珍重每一段真挚的感情，也看淡渐行渐远的关系。
生活不必太拥挤，无论是对人，还是对物，都要养成定期清理的习惯，如此才能活得自在和清净。
