o型腿危害及改善方法,严重的o型腿怎么改善

O型腿相信大家都不陌生，俗称“罗圈腿”，是下肢的一种异常体态，专业上称为“膝内翻”。O型腿在形态上显得很难看，不管穿什么裤子都很丑，不知道大家是否也有这种体态问题。今天小编带领大家来了解一下什么是O型腿，O型腿有什么危害，如何自测以及如何矫正这种体态问题。好吧，话不多说，请大家继续往下看吧。

1.O型腿影响美观，影响形体，O型腿由于肌肉分布不均衡，大小腿显得很弯，会让人感觉很丑

2.O型腿还会导致下半身囤积多余的脂肪，引起下半身粗壮，还容易引发膝关节炎和腰痛

3.O型腿会影响人的心理，由于腿型不好看，导致很多人心理上也受到了一定的影响

诊断是否是O型腿，有一个简单的自测标准：即双脚并拢时，如果你的内脚踝能相碰，但两个膝盖无法接触，即称作O型腿。

在日常生活中，长期穿高跟鞋、走路外八字脚、稍息姿势站立、盘坐、跪坐、跷二郎腿等这些不良习惯都会导致我们的股骨过度外展，双膝无法并拢，大腿内外侧的肌肉不均衡等，最终形成O型腿。