七分食三分练，全面营养是减脂必不可少的条件，好好吃，好好睡觉,好好喝水是我减脂的秘诀。 减脂餐组合的多样性成为了减脂人士吃减脂餐的难题，今天猫猫分享一个非常快手的减脂餐组合，好吃又快捷，下班回家25分钟内搞定。 便当有主食，有蛋白质，有青菜，满足日常减脂的饮食基本需要。
By 猫_CAT 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 秋葵 十根
- 虾仁 12个
- 玉米粒 100克
- 食用盐 少量
- 黑胡椒 适量
- 橄榄油 少量
- 香草（迷迭香、百里香、欧芹）） 各1小把
- 鸡扒 两块
- 普罗旺斯风味调料 少量
- 鸡蛋 一个
- 蒜盐 少量
做法步骤
1、材料如图备好
2、虾仁用黑胡椒和蒜盐腌好
