护腰带正确使用方法,护腰带怎么使用图解

这个时候只要戴上护腰，把你的腰部直接强行的用外力给稳定住的话，你的腰就不会受到这些外力被刺激到。

所以就是因为如此，我通常不建议患者，随时都戴着护腰。因为你没有让腰部有任何出力的机会，久而久之就容易使得腰部周围的核心肌群变得无力。

所以有腰痛的人什么时候才是真的建议你该戴护腰呢？就是那种你要开始搬东西弯腰，或是久站工作的时候，戴着护腰帮助你的腰部稳定，那样的OK的。

但是呢，要是你在搬东西的时候，还是直接把腰给弯下去搬的话，那……护腰就算戴再多个也不会有什么用。