我之前也有个患者，是三十岁左右的年轻人，平常的工作就是搬渔货、搬东搬西的。结果他在刚去工作几个月之后，就开始觉得腰容易不舒服、紧绷。然后医生就建议他戴着护腰工作，结果他回诊复健（康复在台湾地区叫做复健，在香港称为复康）的时候跟我抱怨说，戴上护腰一点用都没有，而且还让他的工作更难做了，腰还是一样痛。
所以我请他师范，他到底是怎么搬东西的。结果他虽然戴着护腰，但他还是硬弯着腰，直接把腰折下去搬东西起来。
护腰的目的就是要让你们不能弯腰，那如果你还是硬弯的话，护腰当然挡不住你。
所以不是说真的戴了护腰就一劳永逸。你要戴护腰之后，还是要有正确的姿势，那才会真的有用。
像是这个图这样，用膝盖弯来搬东西才是正确的。你的护腰戴的才有意义。
