人一天走多少步跟年龄是有一定的关系的，但并不取决于年龄。主要跟你平时的身体素质，运动量以及你的关节状态，走路的姿势快慢有很大的关系。所以60岁的话一定要保持良好的姿势，在走路以前可以进行热身运动，每天1万多步也是可以的。
我每天都在一万步以上，不是一次走那么多，而是上午，下午分散走，也不累
六十岁左右的人健步走一分钟走多少步合适（60岁锻炼一般走多少步合适）
阅读全文>>2025-05-13 14:17:28
60岁的人每天走多少步合适（65岁以上的人每天走多少步合适）
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