“夏天了,老是觉得穿什么衣服都不好看,开始产生减肥的念头了。听说紫薯有减肥的作用,刚好家里有些小米,把它们合起来试试是什么效果也不错。紫薯具有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠等养生保健功效。小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、 胃纳欠饮食不香,可作早餐食用。”
紫薯小米粥的做法
1.准备好所需材料
2.小米先洗净,用水泡30分钟
3.锅里注入水
“夏天了,老是觉得穿什么衣服都不好看,开始产生减肥的念头了。听说紫薯有减肥的作用,刚好家里有些小米,把它们合起来试试是什么效果也不错。紫薯具有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠等养生保健功效。小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、 胃纳欠饮食不香,可作早餐食用。”
紫薯小米粥的做法
1.准备好所需材料
2.小米先洗净,用水泡30分钟
3.锅里注入水
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.