·在你的听音位置上配置SPL数表，指向天花板。如果你使用的是移动设备，那么将它拿在你坐的位置前面。
·确保它设置的是C加权和较慢的平均时间。
·在你的DAW中，将限制频段的粉噪（500 Hz – 2.5 kHz）直接导入左边的通道，通常是输出 1（单声道）。
·播放限制频段的粉噪（500 Hz – 2.5 kHz），循环它。
·在你的监听控制器或音频接口上，慢慢地调大音量，直到接近你选择的SPL数值。（对于家庭工作室，你可以自己选择SPL。通常的规则是，在小于42m³的房间里，设置到69-74 dB左右）
·在这个SPL读数下，标记你音量旋钮的位置。
校准后的监听控制器标记在这个位置——参考的粉噪信号在两只音箱上测量到一个特定的SPL。
·重新调低音频接口/监听控制器的音量。
·将粉噪发送到右边的通道，通常是输出2（单声道）。
·当接近之前标记的位置时，你的SPL数表应该跟左边音箱有着同样的电平读数。
·如果你发现一支音箱的电平比另一支低，且超过了0.5 dB，那么你可以使用音箱的音量旋钮对电平进行微调。
基础低音校准
对于低音音箱，播放频段限制在40 Hz – 80 Hz的文件，将SPL匹配到你音箱的校准电平。（提示：将低音的SPL与音箱的SPL匹配，会让小房间超出负荷，所以，这里需要用上你的耳朵。你可能会发现，在低音音箱上调低几个dB，会让电平更加平衡）。同样，要记住，基础的SPL数表/应用并不能满足低频内容的测量任务，所以，结果只能大致符合。
结论
你的录音室已经完成了“简化版”的校准，固定的电平和动态空间会有20dB的富余。这相当于-20dBFS（RMS）的操作电平，与广播的-23LUFS标准电平是一致的。这就是你的参考混音电平了——但注意！因为这是混音的参考音量，所以记住，在听商业音乐的母带、电影或网络内容时，要调低一些，因为这-20dB的动态空间可能会被占用——商业CD可能要响15 dB（RMS），对你的音箱或耳朵不利。
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