端粒较长的人，寿命也较长，而性格乐观、高情商、心理健康与较长的染色体端粒有关，积极乐观的心态和良好的情绪能有效调节机体的新陈代谢，使各器官和内分泌功能保持良好的水平，从而增强机体的免疫力，有助于人类健康长寿。
地域因素：良好的生活环境是身体健康的保证，如巴马县属于国家级贫困县，但却是世界第五大长寿乡，每10万人中拥有30.98位百岁老人，这得益于巴马地区空气好，水好，污染少，另外粗茶淡饭、饮食自然、思维淳朴、活得简单，没有大城市的竞争与压力。
相反的，如果长期暴露于污染的空气中，这也是工业化进程带来的弊端，较差的空气质量与心、脑血管发病率和和肺癌的风险增加相关，自然影响寿命。
生活方式：生活方式对健康的影响至关重要。钟南山院士曾总结，影响人体健康和寿命的五大因素：其中父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定作用。
一项长达6年的研究对吸烟、饮酒、饮食行为、缺乏体力活动、久坐行为及睡眠时间对健康及寿命的影响进行了研究，发现以缺乏体力活动、久坐、睡眠时间较长、吸烟、大量饮酒同时存在时风险最高，在上述危险行为中，以吸烟增加全因死亡风险的作用最显著。
人际关系：美国心理学教授经过二十年的研究，总结出一些影响寿命的决定性因素，其中，“人际关系”排在第一名，现代医学发现：人类65%至90%的疾病与心理的压抑感有关，这类病被称为心身性疾病，如果人际关系紧张，心理压力大，就容易造成健康的问题。而拥有良好的人际关系，性格乐观豁达，不计较生活中的鸡毛蒜皮，有了压抑的问题可以向亲朋好友倾诉，就会情绪稳定，不会处于压抑状态，免疫功能也处于正常状态，自然容易健康长寿。
生活有目标：研究表明，生活有目标对健康有益，生活有追求，人的心态就积极向上。现实中有很多例子，很多人退休后，人生目标突然消失，身体和精神健康状况可能会急剧下降，身体会出来一大堆毛病。可以理解为，没有了目标后，可能死亡就是人生的下一站了，很容易让人潜意识感到生活无趣，所以退休后，一定要培养自己的爱好，比如琴棋书画、花草鱼虫、旅游、唱歌、上老年大学等等。
