截拳道实战到底行不行,截拳道实战有用吗

首页 > 实用技巧 > 作者:YD1662023-06-04 00:23:04

截拳道实战到底行不行,截拳道实战有用吗(1)

粉丝问:

我自练截拳道十多年,内容是拳脚攻击法、打沙袋、速度球、木人桩、再练传统武功桩功、内功抗击功、心理胆量练习,自认为如此内外兼修,就可以达到实战至高境界,但真打仍感信心不足,不知缺陷何在?

截拳道实战到底行不行,截拳道实战有用吗(2)

截拳道创始人李小龙

专家答:

这样的练习杂乱无章,最好的效果也仅能自卫。多数人连自卫的程度也达不到。打一下实战,你就会发现自身存在许多问题,所练的技法难以应用。

截拳道实战到底行不行,截拳道实战有用吗(3)

截拳道实战演练

具体表现为:

1、拳脚发力不顺畅,僵硬的动作无*伤力;因照书自学仅获皮毛,重复错误的技法而不知,故久练只是原地踏步。

2、缺乏实战距离感系统练习。拳脚攻击与步法配合不协调,所以在运动中难以判断距离,不能准确地打中对手。

截拳道实战到底行不行,截拳道实战有用吗(4)

实战训练

3、缺乏攻击与防守的本能反应练习,反应必须进行大量的两人对练,一个人难以练成,故真实的搏斗中难以化解对方的攻击。

4、没有进行循序渐进的由约束实战逐步向自由实战过渡的系统练习,所以实战必然是手忙脚乱,没有变化,即使开始能踢中对方,但最终仍将落败。

消除以上诸弊的方法就是纠误和补课。纠误,纠正错误的拳脚步法等,补课,补上没练过的缺陷部分内容。

截拳道实战到底行不行,截拳道实战有用吗(5)

散打比赛

内功修炼必须真传,盲目瞎练,二十年也难入其门。且没有系统练习,胡乱结合,不会有效果。

胆量必须在两人对练中打出来,一个人站在岸上,永远也练不出不怕水的胆量。

作者:肖峰

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