4. 专门练腹肌
体脂率是能看到腹肌的前提，但是当你的体脂降低到可以看到腹肌的指数时，你才发现，腹肌练的太少，围度很小，也就是腹肌薄薄一层，并不美观。所以要在减脂过程中不断进行腹部专门训练，不断增加强度进行刺激。单纯指低体脂带来的腹肌，可能会让你失望哈。
如果你还在跟你那不对称的腹肌较劲，不妨多花时间去把腹肌练的更漂亮工整一些吧，不管从什么角度去思考，腹肌不对称都不是你该苦恼的地方，让它显现，变大才好。
学私教，到赛普，求职/创业不犯愁！赛普健身教练培训基地欢迎你！2019赛普课程全新升级，现在预订优惠超多哦~
想了解课程详情和报名优惠点击按钮“了解更多”为您详细解答！
,
