3、脂肪腿
原因当然就是一个字：胖。由于全身脂肪多体脂高,小腿也难免中招。其实这也是很多女生的小粗腿原因。要知道,肌肉腿不是你想要就能练出来的~怎样才知道自己是不是脂肪腿,捏一捏就知道啦。让腿放松,一般可以看到肌肉的形状,脂肪一般在皮下,如果用手可以轻松捏到一层肉,那就是脂肪腿。那些老说自己是肌肉腿的妹子,捏了再说吧。
4、水肿腿
很多女生因为工作原因需要久坐或久站,这样会造成下半身血液不循环,引起双腿浮肿,因此看上去，腿也会粗一圈。用手按按自己的小腿,如果小腿留下的印子,不能马上恢复,多半都是水肿腿。
5、平足
平足能引起萝卜腿!平足,指内足足弓塌陷。正常来说,足弓可以发挥缓冲的作用,让我们在走路跑步时,使足部富有弹性，缓冲地面反弹的作用力，保护身体,减少冲击。正常的足弓下,小腿的肌肉是富有弹性的,收缩与拉伸具有一定的空间,然而在平足下,这个空间就会被缩短,弹性也变得更弱。另外，为了弥补足弓的缓冲作用,小腿肌肉就会进行代偿,长时间下会导致过度使用,变得又硬又粗。
6、膝超伸
正常情况下,站立时大腿和小腿基本是一条直线。膝超伸,就是指膝盖向前伸直超过5度,从侧面看,大腿和小腿就形成一个"C"的弧形,也就是大腿超过小腿的位置,两个的连线不是一条直线。膝超伸情况下,小腿的受力要更多。因为重心变化，膝超伸让小腿偏后,挤压前面的膝盖和半月板,为了减少对膝盖的压迫,小腿肌肉会拉住向后的姿态保持平衡,就会长期处于一个持续张力的状态下，为了适应环境,小腿会更用力,然后变得更壮。
