在饮食方面
可多食一些补益身体的食物
如莲子、薏仁、银耳等
古人说：“冬至前后，君子安身静体。”
在这样一个适合养护身心的时节
不妨放慢前行的匆匆步伐
将焦躁卸去
调节心情
静思少忧虑
跨过漫漫冬日长夜
我们终将迎来春回大地
来源 |南方 客户端
策划 | 李贺 曹斯
统筹 | 李培 张哲
执行 | 刘子葵 李珩丹
文案 | 钟金秀 辜继漫
设计 | 程子宜
动画/动效 | 叶景雄 黄泽伟 陈明记
记者 | 黄堃媛 杨逸 黄楚旋 实习生 何蕊诗
对外推广 | 徐子茗
专家顾问 | 饶原生
来源： 南方日报
