足球怎么起高球分解动作,足球起高球教学

图4-去接高空球

接住后，立刻返回原位，准备接踢向身前的球；

图5-准备接踢向身前的球

我演示一遍，快速通过敏捷梯，接球传回立刻回到小门中间...

图6-完整示范

当你站在原地准备接球的时候，你应该处于一个什么样的姿势呢？

门将准备姿势，这样可以快速爆发跳起在空中将球拿下，遇到这种情况我们要做的就是不断调整脚步，在球后（身前）最高点把它牢牢抓住。

图7-不断调整步伐

接下来我们换到左边，通过敏捷梯的脚步也变换一下，一进一出。